綠源公司開(kāi)展職工心理健康知識(shí)講座
發(fā)布時(shí)間：2021-05-24 06:47:13 作者：包頭熱力
2021年5月20日下午，綠源公司工會(huì)在四樓會(huì)議室舉辦了職工心理健康知識(shí)講座，特邀心理咨詢師謝峰老師作為主講人，綠源公司20余職工參加了本次講座。
謝峰講師圍繞職工心理健康常識(shí)，常見(jiàn)心理困擾及簡(jiǎn)單應(yīng)對(duì)策略、心理需求等幾個(gè)層次、如何控制個(gè)人情緒和提高心理健康水平為主題，通過(guò)心理健康自我評(píng)估結(jié)果，針對(duì)當(dāng)前職工的情緒現(xiàn)狀分析了職工負(fù)面情緒產(chǎn)生的原因，提出有效的解決方案，告訴大家培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力，良好的情緒調(diào)控能力和良好的社會(huì)適應(yīng)，是現(xiàn)實(shí)自我全面發(fā)展的重要條件。要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握心理健康知識(shí)、樹(shù)立心理健康理念，養(yǎng)成健康的生活方式。
講座得到職工們的一致好評(píng)，通過(guò)老師的講座，職工們對(duì)精神健康和心理壓力知識(shí)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解；有助于正確認(rèn)識(shí)自己存在的心里健康問(wèn)題，有利于主動(dòng)調(diào)整工作、生活節(jié)奏；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)釋放心里壓力，保持良好的精神狀態(tài)，以更加飽滿的工作熱情，積極投身到今后的工作中。
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